איך חשיבה של עידן חדש יכולה להשמיד את חייך בטעות

Posted on
מְחַבֵּר: Marcus Baldwin
תאריך הבריאה: 15 יוני 2021
תאריך עדכון: 22 מרץ 2024
Anonim
איך חשיבה של עידן חדש יכולה להשמיד את חייך בטעות - מחשבות
איך חשיבה של עידן חדש יכולה להשמיד את חייך בטעות - מחשבות

תוֹכֶן



בפסיכולוגיה יונגיאנית, יש משהו המכונה "צל" או "צל היבט". זה מתייחס ההיבטים הלא מודעים של האישיות שלנו, והוא אימץ נרחב בתורות רוחניות מודרניות רבות. צל הראוי הוא זכאות. צל היצירתיות הוא ההרהור. זה יאנג לכל יין, החושך לכל אור. למרבה האירוניה, הנוכחות שלה מזוהה לעתים רחוקות בהרבה אידיאולוגיות של גיל חדש.

חשיבה של עידן חדש היא העצמה, שחרור, וחיובית במידה רבה. היא מתמקדת אחריות עצמית, ריפוי, אישור ושירות לאחרים. זה מעביר "אלוהים" מלהיות משהו שאתה סוגד משהו שאתה.

עם זאת, זה גם יכול לגרום לך להאמין שכל מחשבה שלילית שעובר את דעתך יתגשם למציאות (זה לא). כי כל מה שאתה מרגיש הוא אמיתי (זה לא). זה לא לאהוב את עצמך מספיק היא הסיבה שאין לך שותף לחיים שלך (אנשים רבים שאינם לגמרי "אוהבים את עצמם" לעשות). כי היקום שולח "סימנים" כדי להדריך אותך (המוח שלך מתוכנת כדי לאשר את עצמו, תת הכרתי מחפש מידע זה מאמת את ההרשעות).

עבור חשיבה חדשה בגיל להיות יעיל באמת, אנחנו צריכים להיות מודעים הצדדים צל של זה גם כן. למרבה הצער, רבים מהם מוכרים לעתים נדירות.


"רק לחשוב בצורה חיובית, כי מחשבות שליליות יתגלו למציאות."

לעתים קרובות אנו מלמדים שאנחנו צריכים לשאוף לחסל את כל המחשבות השליליות, כי אנחנו חיים ביקום תגובה. עם זאת, התנגדות המחשבות כי באופן טבעי להתעורר ולגבש במוחנו מחזקת את המיקוד שלנו עליהם. אם אני אומר לך לא לחשוב על בלון ורוד, מה הדבר היחיד שאתה הולך לחשוב עליו? בלון ורוד.

אי אפשר שלא לחשוב שלילית לפעמים. המוח שלנו מתוכנן כך. חשיבה חיובית היא חזקה, אך מחשבות שליליות הן יסודיות להישרדות האדם. יש להם את מקומם, ואת מטרתם. חשיבה חיובית אינה מתכוונת להתנגד לחשיבה שלילית, אלא לקבל אותה. רוב האנשים יכולים לזכור דוגמאות אינספור של דברים שהם חששו כי מעולם לא התגשם. הדאגה שלהם יצרה רק דאגה, לא יותר טרגדיה או כאב או חוסר מזל.

שורש החרדה הנוראה הוא ההנחה שחשיבה שלילית חוזרת היא אמיתית, משום שאנו מלמדים אותנו על מה שאנו חושבים עליו, אנו יוצרים. זה יותר נכון לומר כי מה שאנחנו חושבים, להרגיש ולאחר מכן לפעול על מה יש לנו סיכוי גדול יותר של ביטוי. אבל זה לא מוחלט.

"סמוך על הרגשות שלך".


בעולם שבו אנשים רבים מנותקים כל כך מן העצמי הרגשי שלהם, הטפה שאנחנו צריכים להקשיב לרגשות שלנו היא חשובה מאוד. עם זאת, זה מגיע לעתים קרובות ללא כתב ויתור הכרחי: לא כל מה שאתה מרגיש הוא אמיתי. לא כל רגש שיש לך מעיד על מה שקורה במציאות.

התחושה כאילו אתה כישלון לא בהכרח אומר שאתה אחד. תחושה חזקה שאתה אמור להיות עם מישהו לא תמיד אומר שאתה תהיה (לשאול את כמעט חצי זוגות נשואים פעם שהתגרשו). התחושה כאילו משהו בהחלט יקרה לא תמיד אומר שזה יהיה. תחושה של פאניקה על מצב לא תמיד אומר שאתה באמת בסכנה.

אתה צריך להיות מסוגל להתבונן ברגשות שלך, ואז לעבד אותם בזהירות. אמון עצמך הוא עניין של להיות מסוגל לפרש את האותות שהגוף שלך נותן לך, לא לסמוך עליהם בעיוורון. לסמוך על מה שאתה מרגיש בלי לחשוב על מה שאתה מרגיש הוא מתכון מוחלט כאוס.

"לא מצאת אהבה כי אתה לא אוהב את עצמך."

יש הרבה אנשים שלא אוהבים את עצמם, אבל מוצאים את החיים שלהם בכל מקרה. לא כולם נעשים ריפוי שלם, ואז הוא מתגמל קסם עם חבר לנפש. לפעמים חבר הנשמה שלך הוא משתתף בריפוי שלך. לפעמים אתה עובד על עצמך על עצמך, ומסיבה אחרת.

רעיון זה מרמז כי עובד על עצמך הוא משהו שאתה עושה כדי "להרוויח" מערכת יחסים, או "מגיע" מישהו אחר. זה מרמז כי אתה צריך להיות מושלם להיות נאהב.

אתה הולך לפגוש את בן הזוג שלך כאשר אתה הולך לפגוש אותם. עבודה על עצמך בינתיים היא דרך מדהימה - אפילו הדרך הבריאה - לבלות את הזמן עד שאתה עושה. להיות יציב ומאושר מגביר את הסבירות כי תוכל לעשות מערכת יחסים. עם זאת, אתה לא "לא אוהב" כי אתה לא מספיק טוב עדיין. להיות נרפא, שמח, מושלמת והתפתחות רגשית לא תמיד לתרגם להיות מתוגמל עם מה שאתה רוצה או חשוב ביותר.

"האושר דורש סבל".

ביקום דו-לאסטי, זה נכון ללא ספק: על כמות הכאב שאנו סובלים, אנו מסוגלים לחוות שמחה רבה. עם זאת, נכון גם שאנחנו לא בהכרח צריך לסבול על מה שאנחנו אוהבים. האמונה שאנחנו חייבים לשמור על אנשים לעתים קרובות מערכות יחסים לא נכונות, ורדיפת דברים שאינם לטובת הטוב ביותר שלהם.

הסבל לעתים קרובות לפני העלייה, אבל לומר כי האושר דורש זה להלל אותו באופן כלשהו. אנחנו עושים את זה לעתים קרובות: אנחנו שבחים workaholics, סופר מוצלח. אנחנו מספרים ומספרים מחדש "סמרטוטים לעושר" סיפורים. אנשים רבים מזדהים עם הכאב שלהם ומחזיקים בו, כי הם חושבים שזה עושה אותם מעניינים וראויים. סופרים רבים מניחים כי הדבר הטוב ביותר שיש להם להציע הוא הדבר הגרוע ביותר שקרה להם.

מרכיב של חיי אדם הוא סבל. זה בלתי נמנע. עם זאת, האדרתו עד כדי כך שאנחנו חושבים שזה עושה אותנו ראוי לשבח יותר או ראוי לאושר מרחיק אותנו רחוק יותר ממה שאנחנו טוענים רוצה ביותר.

"אם אתה לא חי בחיק מותרות, לא למדת להתגלות מספיק טוב."

אתה רואה את זה לעתים קרובות, במיוחד באינטרנט: גורואים מוצהר לומר כי התגלמות היא איך הם בנו את האימפריות שלהם, והתוצאה הטבעית של חשיבה חיובית מספיק הוא עושר עצום, עסקה הספר, ערוץ YouTube בעקבות נרחב לעסק משגשג שלך.

כמובן, כמעט כל אחד יכול להפגין את שלוות הנפש שלו, או שמחה (וגם צריך - זה המטרה האמיתית סוף). אלה דברים שהם תמיד בשליטתנו.

לא כולם נועדו להיות מנכ"ל. לא כולם נועדו להיות אמן. יש תפקידים שונים בחברה מסיבה. לכולנו יש נתיבים שונים. מי לא אמור להיות יזם כנראה לא הולך למצוא מידה כלשהי של העולם "הצלחה" בו, לא משנה כמה הם לדמיין את עצמם כמיליונר. זה סוג של רוחניות למכור היא דרך אופורטוניסטית לגרום לאנשים להאמין כי התוצאה הטבעית של התעוררות היא להיות ספוג תשוקות האגו שלך, ולא לחיות פשוט בשלום.


Brianna Wiest הוא המחבר של הספר 101 Essays כי יהיה לשנות את הדרך שבה אתה חושב.